Fitness

Perca mais calorias em menos tempo! Perder horas e horas na academia não é a melhor maneira de queimar calorias. Com diversos estudos, notou-se que o metabolismo trabalha melhor e mais acelerado com treinos curtos, mas de alta intensidade.>> CONQUISTE SEU CORPO DE D21<< O estilo de treino recebe a sigla HIT (High Intensive Training) e foi amplamente adotado nos Estados Unidos. Não demorou muito para que a tendência migrasse para terras brasileiras.De acordo com o estudo criado pela East Tennesse State Univerity, em comparação a Continue lendo

Alguns alimentos são recomendados para ajudar na redução de medidas, confira:O segredo de uma boa qualidade de vida está na alimentação, essa máxima todo mundo já conhece, mas o que muita gente não suspeita é que os alimentos também podem ajudar na redução de medidas em áreas especificas como, por exemplo, na barriga.Conheça os alimentos poderosos na perda da barriga:Chia: a semente combina fibras e ômega 3, juntos esses dois elementos são incríveis para ter uma barriga mais definida.Pimentas: um termogênico natural, ela acelera a Continue lendo